A chen taiji quan három gyakorlata

Chen taiji quan

Az összes ismert harcművészet vagy küzdősport általában valamilyen lépések begyakorlásán alapszik, amit követve a gyakorló elérheti a haladó szintet. A chen taiji quan a kungfu egyik olyan ágazata, amelyik még mai napig is fennmaradt. Hasonlatosan a többi harcművészethez, itt is bizonyos alaplépések elsajátításán keresztül érhető el a mozdulatok teljes megtanulása. Három fontos gyakorlat van a chen taiji quan mozgásain belül. Az egyik az állásgyakorlás, vagyis olyan alaplépések megtanulása és beállások elsajátítása, amelyek alapjai ennek a mozgásformának. Continue reading →